Wie kommt man psychisch gesund durch die Krise?

Angst um die eigene Gesundheit und die der Angehörigen, Belastungen durch existenzielle Nöte, teilweise sogar Stigmatisierung von Kranken, ungewisse Zukunftsaussichten... die Corona-Krise verlangt den Menschen viel ab und stellt auch für die psychische Gesundheit ein Risiko dar. Über die mit der Pandemie verbundenen psychischen Belastungen und wie man ihnen entgegentreten kann, äußerte sich Kammerpräsidentin Sabine Maur in einem Interview mit dem SWR. Vor allem der Kontrollverlust in der Ausnahmesituation sei für viele Menschen belastend, so Sabine Maur. Diese Hilflosigkeit könne zu Anspannung und Stress führen. Schlafstörungen, Nervosität, Gereiztheit und Sorgen seien typische Folgen. Mittlerweile sei ein Anstieg von depressiven Erkrankungen festzustellen, ebenso gebe es Grund zur Sorge, dass Suchterkrankungen durch die Pandemie zunähmen. Es sei wichtig, in dieser Situation darauf zu achten, was einem gut tue. Insbesondere Bewegung an der frischen Luft und der Austausch mit anderen Menschen (notfalls digital) sei hilfreich. Der Beitrag "Ausnahmesituationen belasten. So wirkt Corona auf unsere Psyche" wurde am 5. November 2020  um 18:45 Uhr in der "SWR Landesschau Rheinland-Pfalz" gesendet. Sie finden den Beitrag hier.